혈압 썸네일형 리스트형 마그네슘 왜 안 챙겨드십니까? 놀라운 효능이 있습니다. 마그네슘은 많이 들어보신 성분입니다.하지만 그 놀라운 효능에 관해서는 아직 잘 알려지지 않았죠. 오메가3는 다들 챙겨드시고 아는데 마그네슘도 그에 못지않은 중요한 성분 입니다.그럼 마그네슘의 주요 기능과 신체시스템에 미치는 영향에 대해 알려드릴께요. 마그네슘은 우리 몸의 4번째로 많은 미네랄로, 300개 이상의 효소 작용에 보조 인자로 작용하며 다양한 신체 기능에 필수적인 역할을 합니다. 뼈, 근육, 간, 심장, 췌장 등 신체 조직 전체에 분포하며, 특히 에너지 생성, 근육 및 신경 기능, 정신 건강, 뼈 건강에 중요한 영향을 미칩니다.1. 에너지 생성 및 대사:• 마그네슘은 세포 내 에너지 생성 공장인 미토콘드리아의 기능에 필수적입니다.• 음식을 통해 얻은 영양소를 세포가 사용 가능한 에너지(ATP)로.. 더보기 이전 1 다음
