전체 글 썸네일형 리스트형 오메가3의 효능과 효과(챗GPT대답) 오메가3의 효능과 효과는 대충 대충 다들 알고 계실겁니다.챗GPT는 어떻게 대답하는지 한번 볼까요. ~~ 오메가3의 효능은 어떻게 돼? ChatGPT오메가-3는 신체에 필수적인 불포화 지방산으로, 다양한 건강상의 효능이 있습니다. 특히 EPA와 DHA는 오메가-3의 주요 성분으로, 여러 가지 긍정적인 효과를 제공합니다.오메가-3의 주요 효능1. 심혈관 건강 개선LDL 콜레스테롤 감소: 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시킬 수 있습니다.혈압 조절: 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.혈액 순환 개선: 혈액을 더 원활하게 순환시키고 혈전을 예방하여 심장 질환 위험을 줄입니다.심근경색 및 뇌졸중 예방: 심혈관계 질환의 주요 위험 요인을 완화시킬 수 있습니다.2. 뇌 건강 및.. 더보기 오메가3 뭘 먹어야할지 고민일때 보세요.(약사가 들려주는 약이야기,추천리스트) 약사가 들려주는 약 이야기라는 유명한 유튜버님이 계십니다.저도 자주 보고 있는데요.https://youtu.be/N_ppShoH1vY?si=jlidDYkwPb3IhucB 최근에 오메가3가 다 떨어져서 안그래도 뭘 사야하나 하는차에 영상을 보게 되었고, 저도 구매했지만약 14분정도 되는 영상이라 요약해 놓으면 다음에 구매 할때도 좋을것 같아 내용을 정리해 봤습니다. 전체적으로 다 보실필요는 없고 추천하신 제품들을 정리해봤습니다. 캘리포니아 골드 뉴트리션의 오메가800 - 모든면에서 좋은제품 나우푸드 울트라 오메가3- 가성비가 아주 좋은 제품이라고 하시는 제품, 오메가3용량도 900ml인데 비타민D 1000mg까지., 2세대 코팅인 EE폼이지만 크게 문제없음. 그런데 가격은 1알에 209원. 스포츠리서치 오.. 더보기 영화 추천 "시수" SISU, 핀란드영화 우연히보게된 영화 시수 핀란드 영화라는데 한마디로 이 영화를 표현하자면 핀란드판 존윅할아버지다 시수sisu 는 핀란드어로 표현되는 의미가 있다. 수(Sisu)는 모든 인간의 내면에 있지만 거의 항상 잠들어있는 힘을 뜻한다. 한 할아버지인데. 카리스마가... 이 영화는 2022년 제55회 시체스국제영화제 오피셜 판타스틱-작품상(얄마리 헬렌더), 오피셜 판타스틱-남우주연상(요르마 토밀라), 오피셜 판타스틱-음악상(유리 세페 외 1명), 오피셜 판타스틱-촬영상(키엘 라예루스) 많은 상을 받은 영화이다. 여기서 존윅할아버지와 맞닥뜨린다. 더 설명하기보다는 그냥 존윅을 좋아하느 사람이라면 좋아할영화이다. 원맨쇼를 펼치는 할아버지.. 존경합니다. https://youtu.be/SsfFM2pZ7UU 더보기 5월10일 단타 결과 (4종목 전부 상승) 오늘은 어제 뽑은 종목 4개가 다 올랐네요. 저도 2%정도 수익 봤습니다. 결과 공유합니다. 저도 이제 확률이 90%이상 나오지만 아직 쫄보라 많이 못들어가네요. 그래도 이렇게 지속적인 확률이 나오고 있으니 비중을 좀 더 실어봐야겠습니다. 참.. 저는 단타는 담날 아침 시초가에 들어갑니다. 다들 시초가를 망설이시던데.. 저는 직장인이라 9시 땡하고 보고 있을수가 없어서요.. 그래서 위에 결과들은 전부 시초가에 바로 시장가로 샀을때의 결과입니다. 또하나 단타는 절대 오래 가져가신다고 생각하시면 안됩니다. 길어야 2-3일.. 혹 장이 크게 밀릴때는 어쩔수 없이 일주일 정도가는 종목이 가끔 있지만 거의 그날 다 팔고 나옵니다. 더보기 23년5월10일 단타종목 일단 올려봅니다. 제가 나름 분석해서 올리긴 하는데 솔직히 저도 다음날 아침 움직이는거 보고 이중에서 보통 1-2개만 들어갑니다. 다 올라가는 경우도 있지만, 내려가는 경우도 있습니다. 더보기 1차목표달성, 단타확률 90% 공부시작한지 벌써 4년 되었다. 7-80% 정도로는 2-3년전부터 달성했는데, 단타는 하루나 이틀만 가지고 있어야 하니 확률 90%이상이 나와야 된다고 생각했다. 그래서 90%이상을 올려야 하는데까지는 4년이 걸렸네.. 오래걸렸네.. 그래도 주식은 공부하면 가능하다는걸 보여주는 결과이다. 4월 한달간 총 14번 매수매도 확률 93% 달성 월말은 해외 휴가로 매매를 못해서 빠졌다. 이제 금액 좀 올려야 겠다.~~~ 10만원으로 20만원 못만들면 1000만원으로도 2000만원 못 만든다. 더보기 필리핀가면 무조건 사야할 잼(의외의 발견, 코코넛잼, 부코잼,coco jam) 최근 세부에 가면서 악마의 잼이라는것을 알게 되었다. 원래부터 코코넛을 좋아해서 한국에서도 태국현지 코코넛음료를 재어놓고 먹는 스타일인데 코코넛잼은 생각을 못해봤다고 생각이 들어서 가면 꼭 사먹어 봐야겠다는 생각이 들었다. 그래서 방문... 음... 맛있다.. 여기서 주는 비스켓과 같이 먹으니 맛있었다. 근데 가격이 한병에 2만원? 음 과연 합리적인가격인가? 동남아 필리핀에서 아무리 관광상품이라고 하지만 2만원이라니 한국에서 파는 딸기잼, 지역 특산물 참외잼도 이것보다 싸다. 그래서 혹시나해서 지역마트에 갔다. 코코넛잼이 있는지 찾아보니 2가지 정도가 있었다. 위 사진의 크랙커는 악마의잼에 있는것과 같은 크래커이다. 그래야 맛을 정확하게 비교할수있으니까.. 악마의 잼의 종류는 여러가지다 오리지널, 커피 .. 더보기 시아르가오의 유명한 서핑스팟 클라우드9, Surfing spot od siargao the Cloud9 시아르가오는 해외에서는 서핑하기 좋은 곳으로 유명하다 그래서 메인거리에 가면 외쿡애들이 즐비하다. 대부분 20-30대 친구들인데 서핑도하고 여행도하고... 그래서 시내에는 현지 로컬친구들이 노는 클럽과 외쿡애들이 노는 클럽이 약간 구분되어있다. ㅋㅋ 신기하긴하다. 야자수가 너무 잘어울린다. https://goo.gl/maps/Kpne3eMD16yZGfxV8 클라우드 9 서핑 구역 · R578+F36 Siargao Island, General Luna, Surigao del Norte, 필리핀 ★★★★★ · 관광 명소 www.google.com 그래서 이런사진도 가능하다. 물은 말할수없이 깨끗하다. 그럼 주변 풍경을 볼까나 ~~~ https://www.youtube.com/watch?v=auoJ3Up9XB.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음
